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Il est écrit dans les prophètes: Ils seront tous enseignés de Dieu. Quiconque a écouté le Père et a été instruit par lui, vient à moi. (Jean 6:45 )
 

10 étapes pour vaincre l'anxiété


10 étapes pour vaincre l'anxiété
Kate Middleton

Catalogue : Littérature adultes
Psychologie
Format :12 x 18 x 1 cm
120 pages
ISBN :9782356140456
Edit. / Prod. : Empreinte temps présent
Réf. CLC : EMPY0T0  Diffusion

 
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Présentation :

L’anxiété vient saper notre plaisir, notre estime de soi, notre façon de vivre. Mais cela ne doit pas être une fatalité: en apprenant quelques techniques simples, nous sommes en mesure de reprendre confiance et de vivre une existence plus épanouie.
Dans cet ouvrage 10 étapes pour vaincre l’anxiété, la psychologue Kate Middleton explique comment notre anxiété fonctionne, nourrie par nos schémas de pensées et la chimie de notre organisme. S’appuyant sur des histoires réelles aussi bien que sur sa propre expérience de victoires sur l’anxiété, Kate ouvre un chemin de reconstruction plein de compassion, facile à suivre et parfaitement adapté pour celles et ceux qui souhaitent faire le premier pas vers un mieux-être.


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