Dans ce livre, les auteurs montrent non seulement quels sont les avantages de l'utilisation de la mindfulness, comprise comme technique ou comme attitude, mais aussi de quelle façon sa pratique pourrait conduire à améliorer notre rapport avec la prière et nos adhésions aux valeurs qu'enseigne la foi chrétienne, en démontant un tabou et en rassurant ceux qui, par crainte, ne se sont jamais approchés de cette démarche.
Ils ont mis en évidence non seulement la possibilité de cette intégration, mais ils ont aussi montré à quel point les bases de la mindfulness sont déjà présentes dans l'Ecriture et dans les traditions contemplatives. Il ne s'agit donc pas vraiment d'une intégration, mais d'une redécouverte de ces éléments psychologiques présents dans la tradition contemplative chrétienne, en vue de les préparer et de les développer en toute conscience.
La présente publication poursuit donc le double objectif d'introduire à la mindfulness et à son usage dans le cadre de la spiritualité chrétienne. Elle est particulièrement indiquée pour tout qui voudrait s'approcher de cette démarche pour comprendre la valeur d'un éventuel approfondissement ultérieur, en vue de croître humainement et spirituellement.