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Mais celui qui boira de l'eau que je lui donnerai, n'aura plus jamais soif, mais l'eau que je lui donnerai deviendra en lui une source d'eau qui jaillira pour la vie éternelle. (Jean 4:14 )
 

Résister aux pressions et au stress


Résister aux pressions et au stressPrésentation audioÉcouter
Reinhold Ruthe

Catalogue : Littérature adultes
Psychologie
Format :12 x 18 x 0.6 cm
60 pages
ISBN :9782356140104
Edit. / Prod. : Empreinte temps présent
Réf. CLC : EMPY0F0  Diffusion

 
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Présentation :

Comment faire face à un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant? Comment mieux résister aux pressions de toutes sortes? Dans un premier temps, l'auteur nous présente les aspects positifs d'un stress qui permet de s'adapter aux changements. Il propose ensuite huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out, syndrome d'épuisement: les bienfaits du calme et du silence; la distinction entre le nécessaire et le superflu; la prise de conscience des méfaits du perfectionnisme; l'équilibre entre la méditation et l'action; l'acceptation de l'aide d'autrui... Il s'inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d'une comportement équilibré.

Quelques mots sur Reinhold Ruthe :

Reinhold Ruthe est né à Löhne (Allemagne). Il a d’abord fait des études de psychothérapeute et ensuite des études de théologie au séminaire évangélique à Kassel. Après avoir été secrétaire général du CVJM (Association chrétienne de jeunes gens) il fonda la première école chrétienne de préparation au mariage en Allemagne. À cette école collaborent médecins, psychologues, biologistes, avocats et responsables d’église. En parallèle, il a été professeur de religion dans un lycée. Il fonda en 1986 l’institut « Magnus Felsenstein » à Velbert (Allemagne) qu’il dirigea jusqu’en 1999. Cet institut a comme vocation de donner de l’aide spirituelle et psychothérapeutique. Il est l’auteur de plus de 80 ouvrages dans les domaines de la pédagogie sexuelle, la théologie et la relation d’aide aux familles.

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